Défi 30 jours - Postures de puissance

30 jours de pratiques, de motivation et de guidance de différentes postures corporelles de puissance et de pouvoir! 

Les poses de puissance sont des postures corporelles qui sont conçues pour vous aider à vous sentir plus puissant. En adoptant une posture spécifique, votre corps aide à signaler à votre esprit que vous vous sentez confiant, responsabilisé et PRÊT à relever tous les défis qui vous attendent. Tout au long des 30 jours, différentes postures vous seront proposées  afin de pouvoir faire face à certaines situations de la vie, d'augmenter son estime de soi et la confiance en soi et même pour faire la paix avec certains événements du passé. C'est 30 jours d'outils, mais 30 journées avec un regard pour et vers soi. 

Ce que le défi propose : 

• 1 capsule vidéo expliquant l'étude sur les poses de pouvoir, l'impact sur le corps et comment les utiliser au quotidient
• 30 vidéos de 1 à 5 minutes (1 par jour) explicant la posture de puissance du jour à pratiquer
• Groupe Messenger pour partager une photo ou vidéo du jour de sa pose de pouvoir (pour se motiver) *facultatif
• Un document cadeau à la fin du défi résumant les diverses Postures de Pouvoir à utiliser au quotidien

"C'est de loin le plus beau défi que j'ai fais de toute ma vie. Merci" -  Anonyme

"Ça ma apporté de la force d'être dans le groupe, de le faire avec vous tous c'est encourageant. 30 jours c'est rien mais il c'est passé tellement de choses... Il y a des journées où je l'ai fait plus d'une fois car j'avais envie de trouver sa toff ce qui se passait dans ma vie. Au final ça ma beaucoup apporté et merci à vous tous qui ont rendu cela possible, de ne pas abandonner et d'être assidu jour après jour (une belle leçon pour moi) que vous m'avez apporté." - Van

Informations

• Date de début  : 1er novembre
• Pré-requis : avoir un compte Facebook et Messenger
• Tarif : 40 $ (moins de 1.35 $ par jour seulement !!!) 
• 2 groupes de 25 participants maximum (pour garder une fluidité dans les échanges)