La marche des Nomades
jeu. 13 juill.
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Ateliers préparatoires au Mini-Compostelle Marcher Face à soi
Heure et lieu
13 juill. 2023, 19 h 30 – 20 h 30
ZOOM
À propos de l'événement
Enigma'sens vous invite dans ce voyage dans l'histoire du temps... Depuis la nuit des temps l'homme a appris à marcher de très longues distances. Pour ce faire, il a su développer une aliance avec son corps pour pouvoir le faire avec le plus de fluidité possible. Enigma'sens se joint à Paule Rochette dans un parcours de 1 mois pour se préparer physiquement avec des outils utilisés depuis des millénaires.
La Marche des Nomades met la respiration au cœur de la marche. Elle repose sur une technique nasale et différents rythmes, selon la topographie ou l'objectif du marcheur. Facile, performante, à la portée de chacun, cette marche inspirée des nomades afghans, apporte de nombreux bienfaits physiques et mentaux grâce à la respiration rythmique profonde et la relation aux éléments de la Nature. Nul besoin d’équipement, cette marche qui implique la synchronisation du souffle et du pas s’exerce en plein air, en toutes saisons et à son rythme. Que ce soit pour préparer un voyage ou simplement pour vous rendre au village, au travail, monter les marches ou montagnes avec aplomb!
Animatrice: Paule Rochette, instructeur de marche afghane, de marche nordique et membre de Rando Québec
4 rencontres de 35 minutes environ par visoconférence
29 juin 19h30
6 juillet 19h30
13 juillet 19h30
20 juillet 19h30
Inclus le journal de bord (21 jours de pratique) à imprimer chez soi
Tarif : à partir de 75 $ taxes incluses (tarif pour le groupe. Il peut y avoir un léger supplément selon le nombre d'inscription)
Es-tu prêt à venir éveiller ses outils millénaires ?